Anthropophobia: jenis dan kaedah rawatan

Anthropophobia adalah salah satu kebimbangan yang paling teruk kerana takut kepada manusia. Orang yang takut serangga, tidak boleh pergi ke hutan yang padat, dan orang yang takut dengan perjalanan udara boleh menggunakan kereta api dan bas. Walau bagaimanapun, hidup dalam pengasingan sepenuhnya dari orang tidak akan berfungsi.

Anthropophobia boleh berlaku dengan cara yang berbeza: dari ketidakselesaan ringan di kalangan orang kepada gejala fizikal ketara, termasuk rasa mual atau pening. Ketakutan orang dapat merebak ke semua anggota umat manusia, tetapi lebih sering pesakit dengan antropophobia takut kumpulan sosial tertentu atau semua orang asing.

Takut kepada kategori sempit orang dipanggil dengan cara tersendiri, bergantung pada profesion, jantina, umur tertentu. Anthropofobs biasanya menggabungkan ketakutan kepada sekurang-kurangnya beberapa kumpulan sosial.

Penyebab antropophobia, tidak seperti fobia lain, sangat berubah-ubah. Sering kali ini adalah akibat kecederaan.

Konsep antropophobia dan fobia sosial sering dikelirukan, walaupun mereka agak rapat dan kadang-kadang melengkapi satu sama lain. Walau bagaimanapun, konsep-konsep ini harus dibezakan, kerana ia adalah lebih mudah untuk fobia sosial wujud di dunia kita daripada kepada antropropoba sebenar.

Ketakutan masyarakat masyarakat (ini adalah bagaimana konsep fobia sosial bermaksud) mengalami ketakutan yang ketara, panik, dan kebimbangan yang obsesif semasa dalam kumpulan tertentu atau kumpulan besar. Walau bagaimanapun, isu-isu antropophobic lebih rumit: untuk pesakit sedemikian, bahkan satu syarikat mungkin tidak selesa.

Jika fobia sosial terganggu oleh pelbagai situasi sosial dan kerumunan orang di satu tempat, anthropofobs takut bukan hanya untuk berinteraksi dengan orang lain, tetapi hanya untuk menjadi dekat. Ketakutan dikaitkan dengan kesukaran dalam memahami niat orang lain: nampaknya pesakit bahawa semua orang mewakili bahaya kepadanya.

Kadang-kadang fobia orang berlaku pada individu yang tidak selamat yang takut disalahpahami, dihina atau dihina. Dalam kes ini, mereka juga menghindari hubungan dengan orang, tetapi hanya orang yang lulus boleh menjadi ancaman yang berpotensi. Biasanya, ia tidak berkesan untuk merawat antropophobia secara spesifik - para profesional memahami sebab-sebab terdalamnya dan mengetahui ciri-ciri keperibadian yang menghalang seseorang daripada merasa selesa dalam masyarakat manusia.

Selalunya, antropophobia bermula pada masa remaja. Sejak dalam tempoh ini, jiwa yang paling lemah dan seseorang mendapat banyak pengalaman baru dan maklumat baru, pada usia 12-17 tahun banyak orang mula menakut-nakutkan masyarakat umum dan rakyat khususnya. Dalam ukuran yang sama, kedua-dua orang muda dan perempuan boleh menjadi sakit dengan antropophobia. Kadang-kadang fobia hilang dengan sendirinya kerana ia menjadi lebih tua, tetapi selalunya ia tetap untuk sisa hidupnya dalam satu cara atau yang lain, sehingga seseorang beralih kepada ahli psikologi.

Pakar panggilan, pertama sekali, untuk mencari sebab-sebab antropofobia yang muncul pada mana-mana umur di zaman kanak-kanak. Keadaan yang tidak menentu dan sukar untuk berkembang, situasi konflik yang tidak ramah untuk anak dalam keluarga - banyak faktor boleh menjadi asas bagi pembentukan neurosis. Sering kali penyebabnya menjadi penyalahgunaan fizikal yang berpengalaman, trauma psikologi yang lain, tekanan yang teruk berkaitan dengan orang dalam satu cara atau yang lain: semua ini boleh menjadi dorongan serius untuk perkembangan gangguan fobik tersebut.

Setelah terselamat daripada situasi yang tidak baik atau berada dalam persekitaran yang bermusuhan, yang boleh menjadi keluarga atau sekolah, dari masa ke masa kanak-kanak sampai pada kesimpulan bahawa bersendirian dengannya lebih selamat, lebih selesa, lebih tenang daripada dengan orang lain. Tidak ada ancaman, tidak perlu mengharapkan helah kotor, anda boleh berehat, menjadi diri sendiri dan tidak cuba menyesuaikan diri dengan norma tingkah laku yang dikenakan.

Lebih lanjut fobia berkembang, semakin sukar bagi seorang yang kecil untuk menyingkirkan ketidakpercayaan keamanan dan kesengsaraan. Lama kelamaan, semua rasa ingin tahu mengenai masyarakat manusia hilang. Lebih-lebih lagi, dalam kesunyian, seseorang boleh dengan mudah mengabaikan norma-norma sosial: jika tingkah laku itu ditubuhkan pada masa kanak-kanak, dalam keadaan dewasa, walaupun selepas rawatan fobia berjaya, pemulihan komunikasi dan kemahiran sosial juga memerlukan banyak masa dan usaha.

Kritikan agresif yang kerap dan penolakan yang lengkap oleh orang yang dihormati atau rapat menimbulkan perasaan negatif terhadap keraguan diri yang kuat. Akibatnya, yang dekat dengan orang, pesakit sentiasa mengharapkan sejenis muslihat, agresi, negatif. Nampaknya seseorang yang lain mengutuknya, dari mana dia berkelakuan menantang dan aneh bagi masyarakat, dan orang benar-benar mula mengutuknya.

Pesakit disahkan oleh fikirannya dan fobia hanya semakin buruk. Walau bagaimanapun, memecahkan lingkaran setan secara bebas tanpa bantuan ahli psikologi dalam kes-kes yang diabaikan Selain kerja pakar, sokongan dan pemahaman dari saudara-mara adalah faktor yang sangat penting.

Dalam kes-kes yang teruk, fobia ini disertai oleh fobia sama sekali untuk menonjol dari majoriti, seseorang cuba menjadi tidak mencolok dan sepenuhnya kehilangan keperibadiannya. Mereka yang menderita fobia sedemikian sering menganggap ciri-ciri penampilan atau tingkah laku mereka secara negatif, mereka takut menjadi objek penolakan. Ia adalah ketakutan untuk tidak diterima yang sering mendasari antropophobia.

Perlu diingat bahawa Pengalaman kanak-kanak yang teruk tidak selalu membawa kepada perkembangan neurosis yang kuat - Kadang-kadang seseorang mengatasi dirinya sendiri pada peringkat awal dan mengekalkan kesihatan mental. Dan kadang kala fobia berkembang pada mereka yang nasib mereka tidak mempunyai prasyarat: walaupun anak itu dibesarkan dalam keluarga yang baik, dia tidak menghadapi keganasan moral dan fizikal.

Dalam kes ini, ia adalah kualiti peribadi yang datang ke hadapan - ciri-ciri yang membuat seseorang terdedah kepada takut kepada orang, contohnya, rasa malu atau kecurigaan. Dalam keadaan sedemikian, kejutan sedikit mungkin mencukupi untuk perkembangan fobia.

Ahli psikologi mempunyai jawapan kepada persoalan antropropobia itu sendiri dan apakah ciri khasnya. Gejala antropophobia boleh berbeza-beza hanya dalam kombinasi dengan gangguan mental yang lain (misalnya, skizofrenia dan psikosis lain, autisme, gangguan bipolar atau demensia).

Dalam kebanyakan kes, semua orang mempunyai fobia tentang perkara yang sama dan bersamaan dengan ketakutan obsesif yang berikut.

• Takut kepada semua orang sama sekali. Panik atau ketidakselesaan seperti ini juga dapat membuat pesakit melihat orang asing mendekati jalanan, dan komunikasi dengan orang atau interaksi fizikal dianggap lebih akut.
• Takut kepada orang yang tidak dikenali, orang yang tidak dikenali. Seseorang yang menderita gangguan dalam pelan tersebut mungkin sukar untuk membina hubungan sosial baru untuk dirinya sendiri. Sebarang hubungan dengan orang baru disertai oleh kebimbangan yang obsesif, dan kadang-kadang menggeletar, pening, mual.
• Takut menyentuh orang lain sering juga mengiringi antropophobia. Selalunya ketakutan ini adalah akibat kecederaan. Sangat sukar bagi orang-orang seperti itu untuk orang ramai di mana orang asing secara tidak sengaja menyentuh mereka: dalam kes yang teruk, fobia boleh disertai dengan sakit fizikal.
• Takut kepada orang yang mempunyai ciri luaran tertentu - sebagai contoh, dengan rambut kerinting, snub-nosed atau gemuk. Ciri luaran untuk setiap orang dengan fobia akan menjadi sangat individu.
• Takut kepada orang yang jantina, umur, kewarganegaraan. Ia juga merupakan gangguan yang sering dikaitkan dengan kecederaan pada zaman kanak-kanak atau dewasa. Contohnya, wanita yang bertahan keganasan sering kali takut kepada lelaki selepas itu.

Antropofobet sering kali takut untuk melihat ke mata orang lain, mereka juga bimbang tentang kemungkinan orang lain akan melihatnya dengan teliti atau melihat matanya.

Hanya ahli psikologi profesional atau pakar psikoterapi yang boleh menubuhkan diagnosis tepat antropofobia. Gangguan ini sangat mudah dikelirukan dengan orang lain, jadi pengalaman pakar penting. Ia adalah sangat penting untuk mempertimbangkan semua kriteria yang mungkin untuk penyakit ini, kerana dalam kes-kes yang lebih tinggi ia sering disalah anggap autisme.

Ia juga penting untuk diingat bahawa tidak selalu keinginan untuk berkomunikasi dengan sesiapa menunjukkan patologi yang serius. Ia sangat bergantung pada sifat dan perangai: contohnya introversion tidak dianggap sebagai patologi. Hanya ketakutan yang obsesif boleh dikaitkan dengan fobia, yang serius menghalang seseorang daripada hidup dan bersosial.

Untuk menilai secara tepat Anthropophobia, kadang-kadang tidak cukup untuk mengetahui gejala-gejala. Ia juga penting untuk mengumpul anamnesis, berkomunikasi bukan sahaja dengan pesakit, tetapi juga dengan sanak saudara, orang tersayang, rakan rapat atau rakan sekerja. Keadaan hidup seseorang dan profesinya juga boleh banyak memberitahu pakar yang berpengalaman.

Antara lain, pakar psikologi menggunakan kaedah diagnostik berikut untuk menentukan antropophobia.

• Diagnostik ECG, melihat tomografi dikira atau MRI. Langkah-langkah sedemikian boleh menilai secara tepat tahap tekanan atau panik dalam situasi sosial yang tidak selesa untuk pesakit. Data dikumpulkan berdasarkan keadaan saluran cerebral dan pada impuls yang berlaku di zon tertentu di dalam otak.
• Kaedah empirikal adalah lebih mudah dan sering digunakan. Ia adalah berkaitan dengan kehadiran gangguan lain dengan gejala yang sama.
• Persoalan atau ujian pesakit - Ini adalah kaedah diagnostik utama, yang paling berpatutan dan serba boleh. Walau bagaimanapun, tafsiran yang betul tentang jawapan dan ujian adalah sangat penting, dan hanya seorang pakar yang baik dapat menghasilkannya dengan cekap.

Bentuk antropofobia boleh berbeza-beza bergantung pada ketakutan tertentu seseorang. Sebagai contoh, sangat kerap kategori berikut menyebabkan panik.

• Orang asing yang tidak dikenali sering menjadi subjek ketakutan terhadap antropofoba. Ini sangat tidak selesa, kerana kita tidak dapat tidak bertemu dengan orang asing setiap hari sebaik sahaja kami meninggalkan rumah. Masalah yang berasingan adalah dalam pembentukan kenalan baru - pesakit akan dalam setiap cara yang mungkin mengelakkan hubungan dengan orang baru dan lebih suka rakan lama.
• Ramai orang juga sering menyebabkan ketakutan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa anthropophobic menentang dirinya sendiri kepada orang lain: ramai orang dalam kes ini membawa kepada kebimbangan yang besar. Lama kelamaan, anthropophobic akan lebih memilih untuk tidak muncul di tempat-tempat yang ramai dan akan mengelakkannya dalam setiap cara yang mungkin.
• Ketakutan komunikasi juga sering menjadi sebahagian daripada antropophobia. Ini bukan mengenai introvert yang hanya memerlukan interaksi sosial yang kurang daripada ekstrovert. Ketakutan antropophobic komunikasi akan diucapkan, dan keinginan untuk mengurangkan hubungan sosial akan menjadi jelas, bahkan untuk menyelesaikan kesendirian.
• Takut kepada kategori tertentu orang juga sangat biasa. Ini mungkin ketakutan para pemabuk, kanak-kanak, wanita, pakar bedah - sesiapa sahaja. Ketakutan semacam itu tidak semestinya suatu bentuk antropofobia, tetapi dalam beberapa kes, para ahli merujuknya kepada ketakutan orang. Apabila mendiagnosis adalah penting untuk memahami sebab-sebabnya. Selalunya, ketakutan antropofobik bermula dengan satu kategori orang, dan kemudian berkembang dan menyebar ke orang lain.

Ketakutan yang obsesif terhadap orang adalah fobia yang dapat dengan cepat atau lambat berkembang dan mempunyai beberapa peringkat. Kursus biasa penyakit bermula dengan tahap ringan, apabila anthropophobe mengalami perasaan kecemasan tertentu semasa melakukan perjalanan membeli-belah, perjalanan dalam pengangkutan awam atau sebelum pergi ke pesta di mana akan ada orang yang tidak dikenali.

Biasanya, ramai yang menghadapi fobia pada tahap ini sendiri: kekuatan kehendak seseorang, keupayaannya untuk menganalisis sendiri, dan sokongan saudara-mara beliau adalah sangat penting di sini.

Pada peringkat progresif anthropophobia, menjadi lebih sukar bagi pesakit untuk mengawal tindakan dan emosinya di hadapan orang lain. Sekiranya orang tersebut mempunyai hubungan yang tidak dijangka dengan orang baru, dalam keadaan ini terdapat kebarangkalian yang tinggi serangan serangan atau, sebaliknya, panik dan kebimbangan. Kadang-kadang dalam sesetengah pesakit dengan antropofobia pada peringkat ini, pertemuan yang tidak diingini membawa kepada air mata, berpeluh, dan terasa gemetar.

Hanya profesional yang boleh membantu dengan tahap yang sedang berjalan.. Anthropophobia sangat dicirikan oleh perubahan yang signifikan dalam gaya hidup seseorang. Seseorang yang mempunyai antropofobia hidup sangat terpencil, lebih suka kesunyian, jarang bertemu dengan orang yang dia kenal sepanjang hidupnya, termasuk saudara-mara, teman dekat atau pencinta.

Jika agak mudah untuk menyelesaikan masalah pada tahap awal, dalam hal ini hanya perawatan wajib akan efektif. Orang yang rapat harus berkeras untuk melawat ahli psikologi, kerana pesakit itu sendiri tidak lagi mahu mengubah apa-apa.

Untuk mengatasi penyakit ini pada peringkat awal, seseorang dapat dirinya sendiri dengan sokongan orang yang tersayang. Dalam kes-kes yang diabaikan, perundingan dengan ahli psikologi atau psikiatri adalah perlu untuk menghilangkan antropofobia.

Langkah-langkah berikut disyorkan oleh pakar untuk mengatasi ketakutan orang.

• Pelepasan emosi akan membantu pada tahap awal. Seseorang mesti belajar untuk mengawal dirinya dan berfikir bahawa orang lain tidak menimbulkan ancaman sebenar kepadanya, seberapa kerap mungkin. Adalah penting untuk mempertimbangkan ketakutan obsesif dari sudut pandangan yang rasional.Adalah baik apabila terdapat orang yang rapat yang akan menyokong antropophobe dan membantunya. Penguatan emosi positif adalah sangat penting - sebagai contoh, jejak yang jelas dan aktiviti yang menyenangkan, satu cara atau yang lain berkaitan dengan orang.
• Latihan pernafasan boleh membantu dengan kecemasan dan serangan panik.. Pernafasan harus dua kali selagi penyedutan, apabila antropofob merasa pendekatan kecemasan yang sengit. Seorang yang rapat yang berdekatan, pada masa ini boleh menduplikasi nafas yang sama, supaya pesakit lebih mudah. Ini adalah kaedah yang berkesan untuk kes-kes di mana fobia mula menunjukkan dirinya pada tahap fizikal.
• Fisioterapi juga boleh membantu. Sekurang-kurangnya, ahli psikologi menasihatkan supaya sentiasa mandi kontras, lakukan urutan. Semasa kebimbangan, ini akan membantu dengan cepat menghapuskan gejala yang tidak menyenangkan. Nah, jika selepas keadaan yang tertekan, anda boleh mandi hangat, dan dengan segera ketika panik, orang yang disayangi akan mengurut belakang anda.
• Kaedah gangguan juga boleh berfungsi. Cuba melarikan diri dari fobia: mengira kereta yang lewat, orang yang lewat atau objek ke bilik. Anda boleh mencubit atau menyerang diri anda untuk melarikan diri dari panik.
• Kesan phytotherapeutic - Ini adalah satu lagi kaedah tambahan, yang sering diamalkan oleh ahli psikologi dengan pelbagai jenis gangguan fobik. Untuk mengurangkan ketakutan orang, dapatkan titisan valerian atau teh herba. Ini adalah alat yang selamat untuk membantu melegakan keresahan. Mengikut preskripsi doktor yang menghadiri, anda boleh cuba sedatif yang lebih serius jika cara lain tidak membantu. Dalam kes-kes lanjut, doktor boleh mencadangkan pelbagai penenang, nootropik dan antidepresan sebagai terapi kompleks.

Untuk pemulihan yang lebih cepat, adalah disyorkan untuk beralih ke pemakanan yang betul, minum kurang alkohol, goreng, pedas dan manis. Juga sangat berguna adalah latihan yoga dan pernafasan.

Ia adalah yang paling berkesan untuk mengatasi antropophobia selama-lamanya di peringkat awal manifestasi. Langkah yang sangat penting adalah kesedaran tentang fobia dan keperluan untuk berinteraksi dengan orang lain. Oleh itu, sukar pada mulanya, oleh itu pesakit akan memerlukan pertolongan, sokongan saudara-mara dan pakar. Untuk mengelakkan penampilan fobia, disyorkan untuk menjalani kehidupan sosial yang sihat dan mengelakkan stres, dan membesarkan anak dalam suasana mesra.

Mengenai antropophobia, lihat di bawah.