Phobias: apa itu, penyebab dan rawatan

Hampir setiap daripada kita takut sesuatu. Ada yang tidak bertoleransi kegelapan, yang lain takut ketinggian atau kedalaman. Tetapi ketakutan ini tidak selalu menjadi fobia. Ketakutan yang sihat biasanya ditentukan oleh naluri kuno pemeliharaan diri, kelangsungan hidup, dan tidak ada yang tidak normal di dalamnya. Phobias dapat mengubah kehidupan seseorang, mengehadkannya, jadi mereka pasti memerlukan rawatan.

Phobias adalah ketakutan yang tidak dapat dijelaskan sesuatu. Ketakutan ini dalam kebanyakan kes tidak mempunyai alasan yang kukuh, tetapi ia telah menyatakan tanda-tanda. Dari seram, seseorang kehilangan kendali dirinya, degupan jantungnya cepat, perubahan kedalaman pernafasannya, kejang otot, mual dan muntah, kehilangan kesedaran, dan pening boleh berlaku. Sangat banyak fobia disertai serangan panik.

Jika seseorang selepas serangan bertanya tentang apa yang sebenarnya dia takut, maka dalam kebanyakan kes jawapannya akan diterima bahawa tidak ada yang perlu ditakuti. Foby dengan sempurna memberikan rekod kepada diri mereka tentang ketakutan yang tidak berasas, tetapi mereka tidak boleh berbuat apa-apa dengan diri mereka pada saat ketakutan dan panik. Oleh itu, mereka tidak mendapat jalan lain bagaimana untuk memulakan mengelakkan menakutkan situasi traumatik, mengelakkan mereka, untuk membina hidup anda dengan cara yang tidak dapat dilihat, tidak untuk mendengar, untuk tidak melihat keadaan berbahaya, untuk mengelak daripada mereka sejauh mungkin.

Oleh itu, orang-orang yang takut dengan ruang terkurung enggan bergerak di dalam lif dan sentiasa berjalan, dan orang-orang fobik sosial yang takut akan kutukan awam dan masyarakat secara keseluruhannya, mengunci diri di empat dinding mereka dan memimpin gaya hidup yang tenang, aerophobes untuk mana-mana jarak bergerak hanya dengan tanah, tanpa mengambil risiko untuk pergi dalam pesawat, dan niktofoby, takut gelap, tidur hanya dengan lampu di atas.

Phobia dipanggil apa-apa ketakutan yang tidak rasional terhadap seseorang yang dalam satu darjah atau yang lain memaksa dia untuk mengubah hidupnya. Phobias tidak dianggap sebagai penyakit mental dalam pengertian sepenuhnya perkataan. Mereka adalah gangguan personaliti yang cemas. Tetapi ini tidak bermakna bahawa fobia tidak memerlukan rawatan. Mengelakkan situasi yang mengganggu boleh memudahkan kewujudan fob, tetapi tidak dapat membasmi masalahnya. Dan setiap kali seseorang akan berada dalam keadaan atau keadaan tertentu, dia akan mengalami panik, serangan yang dapat dilihat walaupun di peringkat fizikal.

Phobias secara beransur-ansur membuat tebusan orang, mereka memaksanya untuk mengambil semua keputusan yang dia mahu ambil, memaksanya untuk menyerahkan pekerjaan impiannya, dan kadang-kadang - untuk memulakan keluarga, untuk berkomunikasi dengan jenisnya sendiri, dan untuk perjalanan.

Adalah dipercayai bahawa hampir 70% daripada penduduk dunia menderita pelbagai fobia, tetapi dalam bentuk patologi, ketakutan hanya terdapat dalam 8-11% daripada populasi. Orang Asia, Afrika dan Amerika Latin, menurut ahli sains penyelidikan, kurang terdedah kepada gangguan fobik daripada orang Eropah dan Barat. Wanita dan kanak-kanak menderita fobas lebih kerap daripada lelaki.

Semakin cepat masalah itu diperhatikan, semakin banyak peluang untuk menyembuhkannya. Tetapi gubuk yang benar tidak seringkali datang kepada ahli psikiatri dan psikoterapi untuk membantu dalam peringkat awal gangguan mereka.Dan dalam kebanyakan kes, akses kepada doktor berlaku walaupun fobia mula wujud bersama dengan gangguan mental yang lain, misalnya, kemurungan klinikal, gangguan obsesif-kompulsif, dan kadang-kadang skizofrenia dan pelbagai mania.

Gangguan mental fobia itu sendiri meningkatkan kemungkinan membina masalah mental yang lain.

Jumlah sebenar fobia yang didedahkan oleh orang ramai tidak diketahui sains. Tetapi senarai semasa termasuk kira-kira 300 jenis ketakutan dari golongan klasik - ketakutan kegelapan, ketinggian, kedalaman, ruang sempit, kematian, kepada yang sangat asal - ketakutan ibu mertua, ketakutan terhadap Paus Rom dan cumpunophobia (ketakutan panik terhadap butang).

Senarai gangguan fobik sentiasa dikemas kini dengan yang baru yang sesuai dengan semangat masa, contohnya, imodjifobiya - ia adalah ketakutan yang ketakutan menggunakan emotikon dalam koresponden di Internet, ketakutan bahawa "wajah" dan "roti" yang dipilih akan disalah faham.

Ketakutan orang ramai boleh dibahagikan. penggera yang berkaitan dengan kesihatan, makanan, ruang, alam dan sosial. Terdapat juga kumpulan fobia yang berasingan - mistik.

Kumpulan pertama adalah yang terbesar. Pada asasnya, ia termasuk semua fobia di mana seseorang merasa panik dari prospek menjadi sakit dengan penyakit tertentu atau sekumpulan penyakit. Ketakutan seperti itu mungkin disebabkan oleh fakta bahawa seorang saudara mempunyai penyakit, pesakit itu sendiri sebelum ini, atau banyak maklumat yang menakutkan tentang penyakit, yang bagi orang yang sangat mudah dipengaruhi dan mengganggu mungkin menjadi maklumat dan menjadi isyarat bahaya.

Berikut adalah beberapa fobia kumpulan pertama:

• aliophobia - Ketakutan patologi tiba-tiba pekak;
• aknefobia - Ketakutan yang tidak rasional terhadap jerawat;
• angina phobia - Kebimbangan tiba-tiba sesak;
• apoplexyphobia - Ketakutan pendarahan serebrum, strok;
• misophobia - Ketakutan kotoran, jangkitan mikrob, penyakit berjangkit, yang ditunjukkan oleh sikap patologis kepada kesucian tubuhnya dan ruang sekitarnya;
• bromhydrophobia - takut bahawa orang lain akan merasa bau peluh, bau badan yang tidak enak, ditunjukkan dalam penggunaan berlebihan deodoran, mencuci yang kerap;
• venerophobia - Ketakutan patologi terhadap penyakit kelamin, yang bahkan boleh menyebabkan pengabaian hubungan seksual, ciuman, pelukan;
• hemophobia - takut akan darah;
• carcinophobia (carcino-phobia) - ketakutan patologi untuk mendapatkan kanser;
• manofobia - ketakutan yang kuat tentang kemungkinan penyakit mental, yang, seolah-olah pesakit, boleh berkembang pada bila-bila masa;
• peladophobia - Ketakutan kebotakan, di mana seseorang sensitif kepada orang botak, cuba mengelakkan hubungan dengan mereka, mesyuarat, dan terlalu bimbang tentang kesihatan rambut mereka;
• iatrophobia - Ketakutan patologi terhadap doktor, jururawat, sering disertai dengan penolakan lengkap rawatan, peperiksaan, lawatan ke pakar perubatan.

Fobia makanan berasal dari kepercayaan khusus seseorang tentang makanan dan kadang-kadang melampaui semua sempadan yang munasabah. Ini termasuk ketakutan seperti:

• sitophobia - Ketakutan patologi secara amnya;
• phagophobia - takut menelan, supaya tidak tercekik;
• hemophobia - takut aditif kimia dalam makanan;
• toxicophobia - takut diracun.

Selalunya orang mempunyai fobia yang berkaitan dengan fenomena semulajadi dan haiwan. Ketakutan seperti biasa:

• arachnophobia - Ketakutan patologi terhadap labah-labah;
• felinophobia - takut kucing dan anak kucing;
• musofobia - Seram panik dari penglihatan tikus, tikus;
• filem fobia - Ketakutan terhadap anjing mana-mana baka dan saiz;
• herpetophobia - Ketakutan ular dan reptilia.

Ada orang yang takut panik. Mereka menderita brontophobia. Dan orang-orang yang tidak pergi ke hutan, secara patologis takut hilang di dalamnya, dipanggil hilophobic. Jika jenis api menyebabkan seseorang mengalami serangan panik, maka masalahnya dipanggil pyrophobia, dan berjalan dengan dosimeter di tangan, kerana ketakutan bahawa tahap radiasi tiba-tiba akan meningkat, disebabkan oleh radiofilia. Orang yang takut kepada laut dipanggil thalassophobia mereka yang tidak dapat mengangkat kepala dan melihat langit tanpa takut panik tindakan ini dipanggil uranophobes.

Fobia spatial terkenal kerana hakikat bahawa mereka sering diliputi dalam filem, buku. Contohnya claustrophobia - ketakutan ruang terkurung, ciri 3-5% daripada penduduk planet ini kepada satu darjah atau yang lain, dan agoraphobia (takut panik terhadap ruang terbuka dan orang ramai) sehingga 2-3% orang menderita. Ini juga termasuk kebimbangan ruang kosong yang besar. (kenophobia)serta ketakutan barangan yang sangat besar (fobia gergasi)takut jatuh ke dalam terowong (telephobia terowong) dan takut melintasi jalanan (haemophobia).

Fobia sosial juga merupakan kebimbangan manusia yang besar. Ini termasuk semua ketakutan yang entah bagaimana berkaitan dengan interaksi dalam masyarakat. Ini adalah fobia paling sukar yang paling sukar untuk dibetulkan. Ini termasuk fobia sosial (ketakutan terhadap masyarakat) androphobia (ketakutan patologi terhadap lelaki) autophobia (takut panik sendiri) gamophobia - Ketakutan perkahwinan, cororphyophobia - takut membuat kesilapan, gagal, helotophobia - Ketakutan untuk ditertawakan.

Ada fobia yang berkaitan dengan ruang peribadi dalam masyarakat. Jadi takut kepada yang tidak diketahui (aglosophobia) membuat seseorang hampir selalu mencurigakan orang lain dan berada dalam ketegangan dan kebimbangan yang berterusan.

Orang ramai takut dengan segala macam perkara - dari elektrik dan sejuk ke pencerobohan asing (ufofobiya). Baru-baru ini, ketakutan terhadap wahyu zombie semakin mendapat momentum. (cinemato-phobia), dia memaksa orang untuk membina bunker di atas plot peribadi, menyimpan barangan dan bateri kaleng untuk masa depan.

Orang-orang semua mistik takut demonophobia ia adalah takut kepada syaitan dan syaitan. Panik sebenar di sesetengah orang adalah ketakutan nombor (kedua-duanya biasa, sebagai contoh, "13", dan beberapa nombor peribadi yang penting untuk orang tertentu). Terdapat ketakutan bayang-bayang mereka sendiri, ketakutan ditinggalkan tanpa telefon bimbit, seseorang takut cendawan dan sayur-sayuran, dan ada angin dan hujan.

Dalam sebarang kes, foby hanya melihat satu pilihan. - menghapuskan keadaan berbahaya di mana mereka tidak selesa. Kebanyakan fob sangat prihatin terhadap pendapat orang lain, mereka sangat mengganggu dan mudah dipengaruhi orang yang takut membuat kesilapan, ditolak jika seseorang tiba-tiba menyedari kecemasan dan ketakutan mereka. Mereka cuba mengelakkan konflik. Mereka bersedia untuk bersetuju dengan anda tentang hakikat bahawa pada hakikatnya tidak ada yang perlu ditakuti, tetapi dalam kebanyakan kes mereka tidak dapat mengatasi ketakutan mereka sendiri.

Bercakap mengenai kebimbangan yang paling kerap, perlu diketahui bahawa fobia yang bersifat sekurang-kurangnya 3-5% daripada populasi. Dan kelaziman dapat dilihat fobia berikut:

• nyctophobia - Ketakutan kegelapan, malam, berlaku pada kira-kira lapan kanak-kanak daripada sepuluh, dan setiap orang dewasa kesepuluh;
• acrophobia - Ketakutan ketinggian, ciri 8% daripada populasi Bumi;
• aerophobia - takut terbang menggunakan kapal terbang dan pesawat lain;
• claustrophobia - sehingga 5% daripada penduduk dunia ketakutan ruang sempit dan terkurung;
• aquaphobia - takut air ke satu darjah atau yang lain - sehingga 3% daripada penduduk dunia mengalami ketidakselesaan dari mandi dan untuk meninggalkan sepenuhnya prosedur air;
• ophidiophobia - takut panik ular (kedua-dua sebenar dan khayalan) berlaku sekurang-kurangnya 3% orang dewasa;
• hemophobia (hematophobia) - Ketakutan darah adalah sekurang-kurangnya dua orang dewasa daripada seratus orang;
• thanatophobia - Seram panik sebelum kematian fizikal;
• glossofobia - Kebimbangan berbicara kepada orang ramai (hampir semua orang memilikinya, tetapi dalam bentuk fobia adalah 3% orang dewasa).

Sangat penting untuk membezakan fobia daripada ketakutan biasayang mereka alami sebagai mekanisme pertahanan otak kita. Fobia adalah apabila anda tidak hanya takut ditinggalkan sendirian atau kehilangan orang yang anda sayangi, berada di dalam bilik yang benar-benar gelap atau menghadapi labah-labah bersaiz padat. Fobia adalah apabila keadaan yang dijelaskan menyebabkan gejala fizikal yang jelas panik - pernafasan dan degupan jantung terganggu, kawalan ke atas tingkah laku seseorang telah hilang atau hilang sepenuhnya.

Orang yang sihat dan emosi agak sukar untuk membayangkan bagaimana anda boleh takut, contohnya, lubang kunci atau butang pada pakaian, tetapi fobia sangat banyak, dan ada ketakutan yang agak menarik, banyak yang tidak difahami dengan baik.

• Gnosiophobia - ini adalah ketakutan yang kuat sebelum mendapat pengetahuan baru. Terdapat murid dan pelajar seperti di planet ini yang tidak malas, mengelakkan pengajian mereka, tetapi benar-benar takut akan maklumat baru yang mereka dapat masuk dalam pelajaran dan kuliah. Ketakutan dikatakan dikaitkan dengan ketakutan untuk tidak berasimilasi, tidak memahami intipati maklumat, menjadi orang yang tersisih di antara mereka. Bentuk fobia ini sering dijumpai pada kanak-kanak, "Mowgli", yang selama ini dibelanjakan tanpa masyarakat manusia. Walaupun selepas mereka menyesuaikan diri dengan orang ramai, mereka mempunyai ketakutan panik terhadap maklumat baru yang kompleks yang mereka perlukan untuk diasimilasikan.

• Penyakit Leaf Putih (Phobia Kreatif) - seram yang dirasakan oleh seseorang, di hadapannya terletak satu helaian kosong kertas (sebagai pilihan - lembaran kosong dibuka pada skrin komputer). Ketakutan ini wujud pada orang yang aktivitinya berkaitan dengan penulisan, kewartawanan, penyair dan guru. Lembaran kosong dalam pencipta yang boleh dipengaruhi dikaitkan dengan kekurangan fikiran, kegagalan dalam memajukan kerja, yang boleh menyebabkan kegembiraan hebat dengan tanda-tanda serangan panik.

• Kumpunofobiya - seseorang mengalami kengerian patologi di sisi butang dan, jika perlu, untuk melakukan beberapa tindakan dengan mereka (menjahit, unzip, mengikat). Kumpunofoby cuba mengelakkan aksesori ini dalam pakaian mereka. Dalam bentuk fobia yang teruk, keseronokan dan kebimbangan mungkin berlaku pada pandangan butang pada pakaian orang lain, yang, berdasarkan kelaziman mereka, selalu membawa kepada fakta bahawa cum-nophob membatasi komunikasi dengan orang-orang, mengekalkan hubungan hanya dengan orang-orang yang tidak memakai kain butang .

• Pogonophobia - takut panik janggut. Ketakutan jenis ini telah dijelaskan agak baru-baru ini. Gangguan seperti itu menampakkan diri dengan mengelakkan diri dari beruang beruang secara prinsip. Penampilan sendiri (jika kita bercakap mengenai seorang lelaki) juga akan menjadi penting untuk tali. Dia boleh mencukur beberapa kali sehari, takut bahawa dia akan menunjukkan walaupun bulu sedikit. Wanita pogonofoby memerlukan kelancaran kulit yang sempurna pada wajah lelaki mereka, apa yang boleh membawanya ke kerosakan saraf ini.

• Lacanophobia - Ketakutan patologi terhadap sayur-sayuran. Ketakutan boleh seperti sebelum sayur-sayuran tertentu (misalnya, hanya sebelum lobak atau kubis), dan sebelum semua sayur-sayuran secara umum. Kebimbangan meningkat dengan penampilan sayur-sayuran.Dalam kebanyakan kes, gangguan itu juga disertai dengan keengganan untuk memakannya dan tidak bertoleransi bukan sahaja dari spesies, tetapi juga dari bau sayuran.

• Neophobia - takut panik terhadap awan. Awan tidak mempunyai bentuk yang jelas, ia "mengalir", perubahan, bergerak, dan ini boleh menyebabkan kebimbangan yang agak ketara. Tetapi gangguan seperti ini jarang disertai oleh serangan panik.

• Omphalophobia - Penolakan pusar. Orang dengan gangguan ini tidak dapat melihat pusar tanpa rasa takut - mereka sendiri atau orang lain. Biasanya mereka tidak membenarkan sesiapa menyentuhnya, dan juga mereka sendiri boleh mengelakkan menyentuh bahagian badan ini. Pakar psikiatri menghubungkan kejadian fobia tersebut dengan "memori" perinatal, tetapi tidak ada satu punca punca perkembangan gangguan itu.

Langka adalah fobia yang berlaku dalam kurang daripada 1% pesakit dengan pelbagai ketakutan. Berikut adalah beberapa gangguan ini.

• Ablutophobia - takut panik prosedur air, mandi, basuh, basuh, basuh. Ablutophobes sangat takut dengan prosedur sedemikian yang mereka cuba lakukan tanpa mereka. Dalam bentuk yang ringan, gangguan ini tidak menghalang seseorang dari kadang-kadang dipaksa untuk mencuci atau mandi, tetapi tindakan ini dikaitkan dengannya dengan ketidakselesaan yang ketara dan juga tekanan emosi. Ablutophobes terdedah kepada serangan kecelakaan dan kehilangan kesedaran jika mereka merasa bahawa hubungan dengan air tidak boleh dicegah.

• Papaphobia - takut kepada Paus. Ini adalah gangguan baru yang tidak diketahui sebelum ini. Hari ini, beberapa kes panik takut nama itu, imej ketua Gereja Katolik dilaporkan.

• Panterafobiya - Ketakutan ibu mertua atau ibu mertua yang kuat. Ini adalah satu bentuk gangguan fobik yang jarang berlaku, yang ditunjukkan dalam fakta bahawa seorang lelaki tidak dapat ditahan untuk berkomunikasi dengan ibu mertua, dan seorang wanita dengan ibu mertua. Dalam kes ini, ia bukanlah mengenai perselisihan, tetapi tentang kengerian yang panteraphobia merasakan. Prospek yang sangat baik untuk bertemu dengan kerabat menyebabkan loya, pening, perubahan tekanan darah, dapat menyebabkan hilangnya kendali diri.

• Anthophobia - Takut bunga. Ia boleh diwujudkan baik berkaitan dengan beberapa tumbuhan individu, dan semua bunga pada umumnya. Selalunya terdapat panik untuk tumbuh-tumbuhan di dalam pasu, yang mana banyak dianggap sebagai simbol keselesaan dan keindahan. Antara warna yang paling sering anthropobic takut iris, tulip, bunga mawar dan carnation.

• Isurofobiya - takut kucing. Untuk kebanyakan, imej kucing comel atau kucing anggun adalah menyenangkan, ia menyebabkan emosi positif. Tetapi bukan untuk Iylofoba atau filophobe. Orang-orang yang ketakutan dari binatang-binatang berbelit-beli cuba mengelak daripada menghadapi keadaan dengan haiwan ini dan mengelakkan imej mereka. Kadang-kadang takut hanya memberi prospek diserang oleh kucing, tetapi kadang-kadang seram harfiah segala-galanya - dari purring kepada bulu. Gangguan sedemikian menderita penakluk Napoleon Bonaparte.

• Hypnophobia - Ketakutan patologi tidur. Seseorang takut tertidur kerana pelbagai sebab - sama ada menunggu mimpi buruk, atau takut mati dalam mimpi, lumpuh, atau terdedah dan tidak mempunyai peluang untuk mempertahankan diri dalam kes serangan. Hipnophobia benar boleh membawa diri mereka mati dan gila jika mereka mengelakkan tidur untuk masa yang lama. Joseph Stalin, yang sangat takut untuk mati dalam tidurnya, mengalami masalah ini dengan sederhana, jadi dia bekerja keras pada waktu malam untuk waktu yang lama.

• Nomophobia - takut panik tanpa telefon. Fobia masih jarang berlaku, tetapi akan menjadi biasa, kerana ia berkembang pesat, menurut para ahli dalam bidang psikoterapi.Nomophobes sangat bergantung pada alat mereka. Serangan ketakutan boleh menyebabkan bukan sahaja pemikiran kehilangan atau pecahan telefon, tetapi juga bateri tiba-tiba "mati" pada peranti. Walaupun selama beberapa jam untuk kekal tanpa komunikasi adalah keadaan yang paling traumatik yang boleh dalam kehidupan nomophobe.

• Tetraphobia - takut nombor "4". Di sini ia bukanlah bahagian medis isu yang ingin tahu, tetapi komponen budayanya. Nombor ini tidak dikhuatiri di Eropah, tetapi sangat ditakuti di Jepun, China dan kedua-dua Korea. Kenyataannya adalah bahawa dalam hampir semua bahasa Asia, hieroglyph 死, sangat mengingatkan "4", bermaksud "kematian", dan oleh itu ketakutan umum membawa kepada hakikat bahawa tiada tingkat keempat di rumah, hotel dan klinik di Asia Timur, tidak ada tempat di panggung wayang nombor "4", dan penomboran rumah yang cuba berbuat demikian untuk mengelakkan bangunan dengan nombor urutan yang sesuai.

• Chronophobia - Ketakutan masa. Ini lebih daripada gangguan pelik pertama kali dijumpai di dalam tahanan yang dihukum hukuman panjang oleh mahkamah. Satu prospek masa yang lama, aliran masa yang perlahan, menyebabkan kemurungan, panik, histeria. Yang melampau yang lain ialah rasa takut terhadap aliran masa yang cepat dan permulaan usia tua (gerascophobia). Geraskopoby tidak dapat membina kehidupan mereka dengan betul, merancang sesuatu, lakukan, kerana semua pemikiran mereka sibuk pemikiran pesimistis bahawa masa itu telah berlalu dengan cepat.

Mengikut klasifikasi yang sedia ada, fobia dipanggil khusus, yang bersifat terpencil, iaitu terhad kepada situasi tertentu, keadaan, tindakan, atau langsung oleh beberapa objek tertentu. Ini termasuk hampir semua fobia berhubung dengan haiwan (ketakutan terhadap kucing atau anjing, takut kepada kuda atau kadal). Fobia terpencil hanya terpakai kepada satu objek - Orang yang takut kepada kucing dalam panik tidak takut kepada anjing atau katak.

Ketakutan ketinggian, kegelapan, penerbangan dengan udara, lawatan ke tandas awam, ketakutan jenis makanan tertentu, ketakutan doktor gigi atau objek tajam dianggap khusus.

Untuk semua ciri fobia tertentu yang terpencil penampilan awal - pada zaman kanak-kanak atau remaja. Sekiranya tidak dirawat, mereka tidak akan pergi sendiri, dan fobia tertentu jangka panjang mungkin maju, dan orang itu akan memperoleh gangguan mental yang bersamaan.

Kenapa seseorang membangunkan ini atau fobia itu sukar dikatakan. Sehingga kini, saintis, doktor berdebat mengenai topik ini. Tetapi terdapat beberapa konsep yang menerangkan berlakunya gangguan mental tersebut. Pakar dalam bidang biologi dan perubatan cenderung untuk percaya bahawa fobia boleh diwarisi, tetapi genetik tidak pernah cuba mencari gen tertentu yang boleh dipersalahkan untuk ketakutan manusia.

Itulah sebabnya versi pedagogi fobia yang diwarisi terdengar lebih meyakinkan - kanak-kanak hanya melihat pada nilai muka visi dunia yang menjadi ciri ibu bapa mereka. Mereka menyalin corak tingkah laku dewasa, dan jika seorang ibu ketakutan tikus atau labah-labah, terdapat kebarangkalian yang tinggi bahawa anak itu akan membesar dengan ketakutan yang sama persis. Seorang ibu bapa fobia sosial yang takut kepada masyarakat dan memilih untuk hidup dalam "cangkangnya" lebih cenderung menyampaikan maklumat tentang "bahaya" dunia luar kepada anak-anaknya, dan risiko mereka untuk mengembangkan fobia sosial di masa depan adalah beberapa kali lebih tinggi.

Terdapat versi yang cukup meyakinkan mengenai perkembangan fobia berkaitan dengan pelanggaran tahap hormon, yang boleh diwarisi dan diperolehi.Dalam kes ini, dipercayai bahawa perkembangan fobia didahului oleh peningkatan kandungan katekolamin di dalam tubuh manusia, jumlah adrenalin yang berlebihan, kerosakan reseptor metabolisme GABA.

Pakar psikiatri dan psikoanalisis melihat fobia sebagai peninggalan masa lalu. Ketakutan telah membantu orang ramai pada waktu subuh manusia untuk bertahan sebagai spesies. Sekiranya mereka tidak takut akan kegelapan, haiwan, serangan, makanan asing yang tidak dikenali, manusia tidak dapat bertahan dan menjadi tamadun yang cukup maju - mereka akan mati akibat sejuk, kelaparan, keracunan, cakar dan gigi pemangsa, akan saling membunuh dalam peperangan suku. Ketakutan sebagai mekanisme pertahanan adalah perlu, dan hari ini, apabila banyak bahaya tidak lagi diancam oleh orang, ia terus kekal (selepas jutaan tahun pembangunan sukar untuk menyingkirkannya).

Pakar dalam bidang terapi tingkah laku yakin sebarang fobia adalah akibat tindak balas pesakit yang salah secara tetap terhadap perengsa luaran. Dengan kata lain, setelah mengalami ketakutan dan kepanikan dalam situasi tertentu, seseorang mungkin mempunyai hubungan erat antara situasi yang sama dan panik itu sendiri. Sekiranya kanak-kanak terukir oleh kucing atau digigit anjing, maka kemungkinan ketakutan dan keadaan panik bahawa kanak-kanak yang mengalami masa itu boleh diperbaiki berkaitan dengan objek - kepada kucing atau anjing. Dalam kes pertama, perkembangan filinofobia mungkin, dalam fobia filem kedua.

Menurut teori ini, kebimbangan hampir selalu mempunyai akar "kebudak-budakan". Walaupun orang dewasa tidak mengingati beberapa peristiwa dari zaman kanak-kanaknya sendiri, yang menyebabkan dia ketakutan, contohnya, bawah tanah atau lipas, ini tidak bermakna bahawa tidak ada kejadian. Keadaan dilupakan, tidak dipelihara dalam ingatan, tetapi hubungan yang sedia ada antara reaksi panik dan objek tertentu (keadaan) jelas. Potongan pada masa kanak-kanak boleh menjadi asas ketakutan patologi objek yang tajam dalam masa dewasa (aichmophobia), dan menonton api boleh menyebabkan ketakutan api (pirophobia).

Punca fobia boleh pembiakan yang tidak wajar. Jika ibu bapa terlalu menjaga kanak-kanak, maka anak itu mungkin tumbuh sebagai tidak aktif, tidak dapat membuat keputusan dan takut akan tanggungjawab (hypeniophobia). Kenyataan yang berterusan oleh ibu dan ayah, nenek atau datuk bahawa anjing sangat berbahaya boleh menyebabkan sinar-fobia, dan kenyataan bahawa orang tidak boleh dipercayai dapat menjadi dasar fobia sosial yang mampan.

Satu lagi pendidikan yang melampau, yang juga boleh menimbulkan fobia - mengabaikan ketakutan anak. Jika kanak-kanak tidak mempunyai sesiapa untuk berkongsi ketakutannya, tidak ada tempat untuk mendapatkan penjelasan yang komprehensif tentang ketidaksosanan ketakutannya, jika dia hanya diabaikan, memberi perhatian yang sedikit, tidak ada hubungan yang ikhlas dengan ibu bapa, maka rasa takut dengan cepat berakar di minda anak dan berurusan dengan mereka kemudian sukar atau mustahil .

Hukuman boleh menjadi "pencetus" bagi fobia - terdapat beberapa sengketa yang terkunci di dalam almari sebagai kanak-kanak, di dalam ruangan bawah tanah, di dalam almari, dihukum di sudut gelap, dan sebagainya. Dan terdapat banyak orang yang hilang di dataran Dia tersesat dari ibu bapanya dan sangat takut mengenainya.

Phobia boleh berkembang di kalangan orang dewasa dan kanak-kanak di bawah pengaruh maklumat luaran yang berterusan. Takut kepada attics atau ruang bawah tanah, pengganas atau penyakit penyahmampatan boleh berkembang selepas menonton filem-filem seram, thrillers, ketakutan doktor boleh menjadi nyata selepas mendapat gambaran yang kuat tentang berita mengenai kesilapan perubatan atau filem di mana terdapat seorang doktor penjahat.

Perkembangan fobia mempengaruhi orang-orang yang telah jatuh ke dalam bencana, zon perang, bencana alam, kemalangan dan kecelakaan. Pada masa yang sama, tema dan jenis fobia biasanya sesuai dengan keadaan - aquaphobia sering berkembang pada mereka yang selamat dari banjir atau lemas, tetapi diselamatkan, hoplofobia (ketakutan senjata) berkembang pada orang yang terbakar, berada di kawasan di mana pertempuran sedang berlangsung dan dan lain-lain. Orang yang berada di bawah runtuhan lebih cenderung untuk menghadapi sesak pada masa depan.

Bagaimana untuk mengenali fobia dalam diri anda atau orang yang dikasihi, bagaimana untuk memahami sama ada terdapat gangguan mental, atau adakah ia mengenai ketakutan yang paling biasa yang wujud dalam semua? Soalan ini sangat penting. Oleh itu, anda perlu tahu apakah tanda-tanda fobia ini. Pertama sekali serangan ketakutan akut yang berlaku setiap kali seseorang bertemu dengan keadaan atau objek tertentu.

Semasa hubungan dengan keadaan yang menakutkan atau objek, seseorang mempunyai kesedaran dan persepsi sempit. Dia pada masa ini seluruh dunia hanya terhad oleh keadaan ini, dan oleh itu Mengalihkan perhatian dari sesuatu yang lain adalah mustahil, tidak ada yang lain pada masa ini untuk fob di dunia wujud.

Otak dengan cepat memulakan rantai reaksi dan tindak balas vegetatif berlaku - kawalan ke atas tindakan sendiri hilang, pernafasan menjadi lebih cepat, ia menjadi cetek, dangkal, denyutan jantung menjadi lebih kerap, banyak keringat dilepaskan, ia kering di mulut akibat penembusan rembesan kelenjar air liur, rasa pening, kelemahan muncul di kaki. Seseorang mungkin kehilangan kesedaran.

Biasanya manifestasi pertama fobia dikaitkan dengan ketakutan dan kepanikan yang kuat, dalam kambuhnya seterusnya terdapat peningkatan dalam ketakutan. Untuk entah bagaimana memudahkan hidupnya, seseorang mula mengelakkan situasi "berbahaya" yang mungkin baginya, dan penghindaran ini ditetapkan sebagai ciri khas tingkah laku. Sekiranya anda melihat seseorang yang dengan teliti menyapu tangannya dengan kain lembap selepas setiap jabat tangan atau sentiasa memeriksa kesegaran nafasnya, anda pasti yakin corak tingkah laku obsesif dalam kes ini adalah tanda-tanda fobia tertentu pada orang itu (dalam kes pertama - mesophobia, dan pada kedua - halitophobia).

Jika ketakutan itu begitu "eksotik", ia mudah untuk mengelakkannya pada masa hadapan (sebagai contoh, penduduk di utara takut labah-labah tropika yang besar yang anda tidak akan bertemu di utara untuk sebab-sebab semulajadi yang jelas), maka serangan berulang mungkin tidak bertahun-tahun. Tetapi ini bukan penyembuhan, tetapi hanya ilusi kemenangan atas masalah ini. Ia perlu bagi seorang pelukis utara-utara untuk secara tidak sengaja melihat imej tarantula atau tidak berjaya menukar TV dan mendapatkan program mengenai hidupan liar, di mana mereka memberitahu tentang labah-labah di Afrika atau Australia, bagaimana dia dapat mengalami serangan seram yang kuat, panik, dengan semua kesimpulan serangan panik.

Foby sangat berhati-hati merancang tindakan mereka. Apabila takut menyeberang jalan, orang berfikir tentang laluan alternatif seratus kali untuk sampai ke destinasi mereka. Sekiranya tidak ada laluan sedemikian, maka dia boleh enggan pergi ke sana.

Bahaya fobia terletak pada hakikat bahawa kehidupan seseorang menderita dengan ketara, menjalani perubahan yang menghalangnya daripada hidup dengan bebas dan tenang, berkomunikasi, bekerja, melakukan perjalanan. Tetapi ini bukan satu-satunya sebab mengapa fobia disyorkan untuk tidak ditindas, tetapi dirawat.Jika phob sering masuk ke dalam keadaan yang membimbangkan (tinggal di pusat bandar besar dengan rasa takut di jalanan dan dataran atau menderita pediofobia - ketakutan terhadap kanak-kanak), maka kemungkinan besar dia akan cuba menenggelamkan ketakutannya dengan dadah, alkohol, bahan psikotropik.

Itulah sebabnya terdapat banyak pecandu alkohol, penagih dadah, orang yang mengalami penenang, dan sebagainya di kalangan fobia.

Tiada ubat untuk serangan panik yang bertindak cepat. Rawatan dadah secara amnya tidak begitu berkesan untuk fobia, psikiatri moden dan psikoterapi cuba untuk menetapkan ubat-ubatan hanya dalam kes-kes yang melampau, lebih memilih antidepresan (penenang hanya menindas persepsi ketakutan, menyebabkan pergantungan yang kuat dan tidak merawat punca akar dengan apa-apa cara). Sekiranya keputusan dibuat mengenai perlantikan ubat-ubatan, mereka disarankan kursus-kursus singkat secara eksklusif dengan rehat yang lama.

Kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi gangguan fobik hari ini adalah dipertimbangkan psikoterapi tingkah laku kognitif. Ia mewakili kerjasama yang agak panjang dan teliti pesakit dan doktor. Pertama, terdapat pengenalpastian situasi dan objek tertentu yang menyebabkan seram. Kemudian pakar itu mula membantu orang yang membuat pemasangan baru yang menekankan kesilapan orang-orang yang lama dan membantu untuk melihat wajah baru yang kelihatan mengerikan dan mengerikan semalam. Pada peringkat ini, kesan hipnosis dan NLP boleh digunakan.

Kemudian orang itu secara beransur-ansur mula terbenam dalam keadaan yang tertekan. Pertama, mereka yang pada mulanya menyebabkan kurang takut, dan kemudian mimpi buruk yang paling dahsyat. Penyerapan dipantau oleh doktor pada setiap peringkat. Ini membantu seseorang mengubah persepsi tentang keadaan yang dahsyat dan melihatnya dengan tenang. Terapi digabungkan dengan teknik relaksasi, kaedah peredaran otot dalam sangat berkesan.

Psychoanalysts mencari konflik dalaman yang mendalam seseorang, yang membawa kepada manifestasi luar - panik. Mereka mengangkat kenangan zaman kanak-kanak, ketakutan, mimpi, imej, dan mencari "pautan masalah" yang memicu ketakutan sesuatu. Kemudian pautan ini diperbetulkan.

Hari ini, mereka juga menggunakan kemungkinan realiti maya, menggunakan gelas reality tambahan dan dunia maya yang direka khas untuk fob untuk terapi ketakutan.

Prognosis penyembuhan bergantung kepada bagaimana berapa pesakit itu sendiri berminat untuk menyingkirkan kebimbangan dan paniknya. Rawatan yang paling berkesan ialah pesakit yang bekerjasama dengan doktor, memenuhi semua cadangannya, mengambil ubat-ubatan yang ditetapkan pada masa, tidak membenarkan ubat-ubatan sendiri, dan tidak terlepas sesi psikoterapi.

Juga pada masa rawatan, seseorang harus menyerah alkohol, ubat-ubatan dan tabiat buruk yang lain. Ia akan menjadi baik jika seseorang yang rapat akan dekat - sokongan dan bantuan untuk menilai keputusan pertengahan yang boleh dicapai. Kadang-kadang disyorkan menyimpan diari pemerhatian emosi mereka.

Mengenai fobia sebenarnya, lihat video seterusnya.