Neophobia: apa sebab dan bagaimana untuk menghilangkan?

Tidak semua orang tenang tentang perubahan cara hidup yang biasa dan cepat menyesuaikan diri dengan keadaan yang berubah-ubah. Perubahan stereotaip yang ditubuhkan boleh menyebabkan ketidakselesaan, kejutan emosi yang kuat dan membawa kepada neophobia.

Takut kepada segala sesuatu yang baru dipanggil neophobia (Latin Neophobia - takut kepada yang baru). Ia berkait rapat dengan ketakutan apa-apa perubahan: penempatan semula, perkahwinan, pilihan universiti, perubahan pekerjaan, pembelian mahal, pembangunan peralatan teknikal baru. Ada yang takut apabila makan makanan yang tidak dikenali, makanan yang luar biasa.

Tidak semua orang dapat dengan mudah menyesuaikan diri dengan situasi hidup yang masih tidak diketahui. Ketakutan perubahan adalah berdasarkan kepada pemeliharaan diri. Orang-orang yang mengalami masalah seperti pengalaman yang tidak perlu, sering menarik diri, lebih suka menghabiskan masa lapang mereka sendiri, berkomunikasi sedikit dengan orang lain, cuba untuk mengelakkan sebarang dialog, kadang-kadang menunjukkan pencerobohan.

Keadaan takut terhadap fenomena dan jejak baru tidak dianggap sebagai patologi yang serius, tidak menyebabkan bahaya besar terhadap kesihatan, tetapi kehadirannya mempengaruhi kualiti hidup. Kesan yang tidak menyenangkan boleh menjejaskan pelaksanaan rancangan manusia, membina rumah tangga keluarga.

Ketakutan yang baru dapat nyata dengan cara yang berbeza.

• Technophobia - Ketakutan patologi teknologi inovatif, ketakutan untuk mendapatkan peralatan terkini, teknologi moden.
• Gnosiophobia - Ketakutan terhadap pengetahuan baru, maklumat yang belum dijelajahi.
• Futurofobiya - Takut masa depan. Sebarang pemikiran mengenai acara yang akan datang menyebabkan ketidakselesaan yang hebat.
• Ergaziophobia - ketakutan kerja, aktiviti, tindakan dan pergerakan.
• Makanan Neophobia - Takut makan hidangan baru. Sedikit upaya, fobia ini melindungi seseorang daripada kemungkinan mencuba produk beracun.

Neophobes adalah orang yang menghadapi masalah dengan persekitaran baru. Pakar mengenal pasti penyakit luaran dan dalaman. Orang emosi yang tidak stabil adalah tertakluk kepada pengaruh negatif dari luar. Ketidakstabilan ekonomi, sosial dan politik sering menyumbang kepada kemunculan ketakutan terhadap segala sesuatu yang baru.

Penyebab dalaman timbul daripada sifat individu, sifat peribadinya:

• sistem saraf tidak fleksibel;
• pandangan konservatif;
• keengganan untuk meninggalkan zon selesa;
• peningkatan keadaan dan kecemasan peribadi;
• kecurigaan, kecurigaan, kedekatan;
• kekurangan keyakinan diri, kompleks rendah diri;
• rendah diri;
• pengalaman masa lalu yang negatif;
• pembesaran yang ketat;
• tahap tanggungjawab dan prestasi yang terlalu tinggi;
• tahap tuntutan yang dianggap terlalu rendah.

Dalam kanak-kanak kecil, neophobia biasanya ditunjukkan dalam ketakutan untuk mencuba hidangan baru. Ia mungkin disebabkan sensitiviti meningkat kepada rasa pahit atau jangkitan telinga tengah. 2/3 daripada ketakutan produk makanan ditentukan secara genetik.

Sebab-sebab ketakutan kanak-kanak untuk mencuba makanan baru boleh menjadi pilihan untuk makanan tertentu pada ketika ini.Sebagai contoh, kanak-kanak suka gula-gula. Merasa pahit atau masam dalam lidahnya, dia enggan makan untuk keselamatan. Pengalaman negatif kesakitan perut daripada memakan buah-buahan yang tidak masak, atau keracunan yang berlaku lebih awal, boleh menjejaskan sikap anak-anak terhadap makanan yang tidak dikenali.

Selepas itu, bayi mula takut untuk mencuba hidangan baru. Kadang-kadang seorang kanak-kanak takut dengan rupa produk yang tidak dikenali kepadanya, ketakutan yang mungkin disertai oleh histeria teruk.

Pertemuan dengan sesuatu yang baru dan belum dijelajahi dapat menyebabkan seseorang mengalami keadaan dari kecemasan ringan hingga serangan panik. Dalam kes penyakit, gejala berikut sering diperhatikan:

• tersedak, sesak nafas;
• gegaran;
• palpitasi jantung;
• tekanan darah tinggi;
• memerah atau menendang di kawasan dada;
• pening;
• keadaan separuh sadar, pingsan;
• kabus atau riak di mata;
• kecacatan penglihatan;
• perasaan tidak semestinya peristiwa;
• kehadiran pemikiran kematian;
• insomnia;
• gangguan;
• keinginan untuk bersembunyi;
• meningkat peluh;
• kekakuan bahagian tertentu badan;
• gangguan saluran gastrousus;
• mual, muntah;
• mulut kering;
• ketidakupayaan untuk mengartikulasikan dengan betul.

Ia boleh dibezakan daripada virus atau penyakit berjangkit dengan fakta bahawa bersama-sama dengan gejala di atas, seseorang merasa takut akan sesuatu yang tidak diketahui. Terdapat ketakutan mengenai penyelesaian keadaan baru kegagalan, kerugian dan juga kejayaan. Seseorang mungkin takut akan penolakan, penolakan, kemiskinan, kematian, kesakitan, kekecewaan.

Menunggu kelahiran seorang kanak-kanak juga boleh menyebabkan neophobia, terutamanya semasa kehamilan yang tidak dirancang. Ketakutan masa depan yang tidak diketahui boleh menyebabkan perubahan mood, pecah saraf dan keinginan untuk menyingkirkan anak. Manifestasi psikologis diperhatikan dalam kemurungan yang berterusan, peningkatan kebimbangan dan ketidakmampuan untuk menumpukan perhatian. Gejala boleh muncul walaupun dengan satu pemikiran tentang perubahan yang akan datang dalam kehidupan, tidak kira apa yang akan berlaku: perubahan profesion atau pembelian peti sejuk baru.

Apabila mendiagnosis neophobia pada kanak-kanak dan orang dewasa, bantuan pakar diperlukan. Kanak-kanak yang paling kerap mempunyai rasa takut untuk makan baru, jadi lebih baik untuk menggunakan bukan sahaja bantuan ahli psikologi, tetapi juga pemakanan. Kadang-kadang diperlukan beberapa percubaan untuk memperkenalkan produk baru ke dalam diet bayi. Dengan usia, fobia secara beransur-ansur berkurangan dan seterusnya hilang sepenuhnya. Sesetengah cadangan kepada ibu bapa:

• seseorang tidak boleh memberi makan anak dengan kekerasan, yang dia enggan;
• adalah perlu untuk mengajar budaya makanan kanak-kanak, bercakap tentang manfaat dan kemudaratan pelbagai produk: makanan tidak selalu digunakan untuk keseronokan;
• adalah wajar untuk tertarik dengan kisahnya tentang asal-usul hidangan;
• adalah perlu untuk menjelaskan kepada kanak-kanak bahawa kadang-kadang makanan mula disukai tidak serta-merta, tetapi selepas penggunaan berulang;
• adalah perlu memberitahu orang kecil tentang pelbagai cerita mengenai peralihan secara beransur-ansur beberapa produk yang tidak diingini ke dalam kategori makanan yang disukai, sementara itu adalah wajar untuk bergantung pada pengalaman hidup anda;
• Ia adalah perlu untuk mempelbagaikan diet.

Bagi orang dewasa, terdapat beberapa terapi berkesan. Psikoterapi atau ahli psikologi akan membantu menghilangkan ketakutan yang tidak diketahui kepada yang baru dan menyesuaikan diri dengan realiti yang sedia ada. Menukar arah pemikiran, percaya bahawa peristiwa masa depan tidak membawa ancaman yang berpotensi, menyumbang kepada pembasmian fobia secara beransur-ansur.

Untuk membantu diri anda, anda perlu kerja yang berterusan: meditasi, kelonggaran, latihan.Sekiranya keadaan tekanan timbul, adalah perlu untuk minum segelas air tulen, sebaiknya menggosok wiski dengan ammonia. Ia adalah penting untuk memantau pernafasan anda: nafas perlahan melalui hidung dan menghembus nafas dengan mulut memegang melalui mulut dilakukan dengan dada penuh. Anda perlu bernafas lancar.

Anda perlu mengalihkan perhatian anda dari fikiran yang menakutkan, sementara anda perlu mengingati beberapa peristiwa yang menyenangkan. Menumpu perhatian kepada persekitaran membantu membawa minda kembali normal. Penerangan terperinci tentang perkara-perkara, akaun dalam fikiran akan membantu menghilangkan ketakutan yang akan berlaku. Anda boleh melegakan tekanan melalui sebarang jenis senaman. Baiklah membantu squats berulang. Sekiranya mungkin, harus berkeringat beberapa kali.

Hanya pakar berpengalaman yang dapat memilih ubat-ubatan yang sesuai. Penenang dan sedatif membantu mengembalikan sistem saraf dan mengurangkan simptom. Walaupun ubat-ubatan berfungsi sebagai ubat penenang yang baik, masalah utama dengan bantuan mereka tidak selalu dibasmi.

Pakar psikologi akan membantu untuk mewujudkan sebab penampilan fobia ini, yang mendalam dalam jiwa. Pakar akan menganalisis keadaan semasa, membuka matanya kepada kelemahan dan kelebihan perubahan yang akan datang. Seseorang perlu merealisasikan semua kelebihan perubahan yang akan datang, serta menyediakan moral untuk mengatasi kesulitan yang mungkin. Perhatian pesakit harus tertumpu pada mencari penyelesaian yang membina, dan bukan pada masalah psikologi masa lalu. Berjuang dengan penyakit yang dipanggil:

• pelbagai psikoteknologi yang dibangunkan khas;
• pengaturcaraan neuro-linguistic;
• latihan psikologi;
• sesi hipnosis.

Psikoterapis akan dapat melatih klien untuk berehat pada waktunya, menumpukan perhatian kepada keadaannya sendiri dan mengalihkan perhatiannya dari dunia luar. Tindakan ini menyumbang kepada normalisasi pernafasan, nadi dan tekanan darah rendah. Ketakutan secara beransur-ansur merosot, pandangan yang mengasyikkan terhadap kehidupan, keupayaan untuk menilai keadaan dan mengatasi masalah yang dihadapi.