Mandi mandi untuk kaki: faedah dan bahaya, petua penyediaan dan penggunaan

Ciri-ciri penyembuhan garam diketahui sejak zaman purba, kerana ia sering digunakan sebagai bahan utama mandi untuk tangan dan kaki. Alat mudah dan berpatutan ini boleh memberi kesan yang baik terhadap kecantikan dan kesihatan kaki. Bagaimana dengan betul menyediakan mandi sedemikian dengan betul dan betapa manfaatnya adalah pengetahuan yang akan berguna kepada semua orang.

Mandi kaki garam adalah alat yang berkesan dan sentiasa berpatutan bagi mereka yang ingin memanjangkan pemuda dan keindahan bahagian kaki yang lebih rendah. Prosedur sedemikian sangat baik pada akhir hari kerja untuk melegakan keletihan dari kaki dan bukan sahaja. Penggunaan alat ini juga dalam fakta bahawa ia menguatkan kuku dan membantu menyingkirkan kulat, dan juga disyorkan untuk digunakan selepas patah tulang. Mandi sedemikian mempunyai kesan penyembuhan, anti-radang dan antijamur pada kaki, yang sangat penting dan penting pada bila-bila masa sepanjang tahun.

Selalunya untuk mandi ini menggunakan garam laut - ia boleh didapati di mana-mana farmasi. Sekiranya dikehendaki, anda boleh membeli garam dengan pelbagai aditif dalam bentuk herba yang berguna. Juga gunakan garam batu biasa atau hanya besar, yodium.

Mandi dengan garam boleh melegakan kesakitan, ketegangan dan kaki yang letih, serta melegakan peluh yang berlebihan pada kaki yang lebih rendah dan membantu penyembuhan luka. Ramai yang menjalankan prosedur tersebut secara berkala untuk tujuan pencegahan untuk mengelakkan kemunculan pelbagai jenis jangkitan dan perkembangan arthritis. Ia juga membantu dengan edema, menghapuskan cecair yang berlebihan dalam badan.

Garam boleh meningkatkan fungsi saluran darah dan jantung, menguatkan sistem imun dan sistem saraf. Semua ini disebabkan oleh garam, terutamanya garam laut, mengandungi bahan berguna seperti yodium, magnesium, kalsium, besi, silikon dan zink. Penggunaan biasa mandi seperti ini menyumbang kepada hakikat bahawa sendi menerima elemen berguna yang diperlukan.

Tidak syak lagi, apa-apa prosedur yang berguna boleh membahayakan tubuh jika anda tidak mengambil kira tanda-tanda untuk digunakan dan tidak mengambil kira kontra. Prosedur garam untuk kaki tidak disyorkan untuk mereka yang mengalami tekanan darah tinggi atau rendah atau mengalami masalah jantung. Dalam kes kanser, prosedur ini juga dikontraindikasikan.

Selain itu, aktiviti rekreasi tidak disyorkan untuk mereka yang mengidap kencing manis, urat varikos, kekurangan vena pada kaki, glaukoma, atau penyakit lain di mana prosedur tersebut dilarang. Jangan terlibat dalam mandi garam dan semasa mengandung atau menyusu. Begitu juga dengan wanita dalam kitaran haid.

Walaupun kebanyakan prosedur telah ditetapkan sebagai pencegahan dan penghapusan kulat, ia tidak selalu boleh menggunakan mandi seperti itu. Dalam kes kulat atau penyakit kulit jenis purulen, prosedur garam seperti ini hanya memburukkan lagi keadaan.

Sebelum anda mengatur prosedur sedemikian, anda perlu memahami kepelbagaiannya. Mandi dengan garam adalah berbeza dan mereka mempunyai kesan yang berbeza. Sebagai contoh, anda boleh membuat mandi tonik, terapeutik, pembersihan atau penyembuhan, dan anda boleh melakukan orang lain, sebagai contoh, bersantai dan pencegahan.

Setelah membuat keputusan tentang jenis prosedur yang diperlukan, anda harus mempertimbangkan beberapa peraturan yang akan membantu anda melakukan semuanya dengan betul dan mendapatkan faedah maksimum. Pertama sekali, ingatlah itu Sebelum memulakan prosedur, anda perlu membersihkan kaki anda dengan sebaiknya, dengan sabun dan kain lap.

Sebagai peraturan, air panas ditarik ke dalam lembangan dengan air, dan jumlah garam yang diperlukan dibubarkan di dalamnya. Selepas garam telah dibubarkan, ia bernilai sedikit untuk mencairkan segala-galanya dengan air sejuk supaya air berada pada suhu yang selesa. Kaki perlu direndam dalam air sehingga pergelangan kaki. Prosedur ini tidak boleh bertahan lebih daripada lima belas minit.

Sebaik sahaja anda selesai, pastikan anda membilas kaki anda dengan air suam dan gosokkannya, tetapi dalam beberapa resipi, sebaliknya, anda tidak boleh membilas kaki anda. Cadangan semacam itu tidak sengaja, jadi pastikan anda mempertimbangkan semua petua.

Ingat bahawa anda tidak boleh menyalahgunakan prosedur ini sama ada - anda tidak boleh membuat mandi sedemikian setiap hari. Lakukan mereka dua atau tiga kali seminggu, yang terbaik - pada petang, sebelum tidur.

Bagi garam itu sendiri, pastikan untuk memilih yang terbesar, kerana ia mengandungi lebih banyak mineral dan sifat berfaedah. Ia juga penting untuk mengambil kira suhu air ketika mandi. Idealnya, lebih baik untuk membeli termometer air untuk mengetahui berapa banyak darjah dalam penyelesaian yang dihasilkan. Untuk melegakan keletihan dari kaki, air harus tidak lebih panas dari dua puluh lima darjah, tetapi tidak sejuk. Untuk mengambil mandi santai, suhu air tidak boleh melebihi empat puluh darjah, kira-kira tiga puluh tujuh atau tiga puluh lapan darjah akan memadankan tugas secara optimum.

Sebagai permulaan, saya ingin bercakap sedikit lebih lanjut mengenai ciri-ciri dan jenis prosedur sedemikian. Sekiranya mandi dibuat untuk pencegahan, anda boleh dengan mudah menambah cabutan pelbagai herba. Agar prosedur mempunyai kesan yang santai, anda perlu menambah ekstrak pudina, lavender dan wort St. John. Untuk prosedur tonik, ekstrak nettle atau teh diperlukan. Untuk prosedur yang membawa faedah maksimum dan menenuhkan tubuh dengan vitamin, anda boleh menambah ekstrak rumput laut.

Mandi mandi di rumah adalah cara terbaik untuk berhenti berfikir tentang edema. Untuk menghilangkan cecair yang berlebihan dalam badan dan mengatasi masalah bengkak, anda perlu membuat penyelesaian tertumpu dan menjaga kaki di dalamnya selama tidak lebih daripada sepuluh minit. Dalam satu liter air panas, anda perlu mencairkan lima puluh hingga enam puluh gram garam. Sekiranya anda mengalami gout atau hanya ingin melakukan prosedur sebagai langkah pencegahan antiseptik, satu sudu garam cukup untuk satu liter air.

Bagi mereka yang mengalami masalah bersama dan yang baru mengalami patah tulang, resipi berikut akan membantu. Dalam satu liter air panas, anda perlu mencairkan garam tujuh puluh gram. Ia perlu memegang kaki dalam penyelesaian semacam itu selama maksimum lima belas minit - ini membantu untuk memulihkan mobiliti bersama, melegakan kesakitan dan bengkak, melegakan keradangan dan nada kembali. Prosedur ini mesti dilakukan sebelum waktu tidur. Kursus ini berlangsung tidak lebih daripada sepuluh hari. Dengan cara ini, anda tidak boleh membasuh kaki anda selepas prosedur tersebut - anda hanya perlu mengeringkannya.

Untuk menghilangkan peluh kaki yang berlebihan, anda boleh menyediakan mandi khas. Untuk satu liter air anda akan memerlukan tiga sudu garam dan empat sudu kulit kayu oak. Air harus sangat panas, kerana semua ramuan perlu menegaskan dua puluh menit, dan hanya kemudian memulakan prosedur. Pastikan kaki anda berada dalam air yang tidak melebihi sepuluh minit.

Garam beroda yang biasa akan membantu menghilangkan retak, jagung, ketuat dan pertumbuhan.Dalam semangkuk air suam, cair dua sudu garam. Sekiranya ada ketuat plantar, maka sebelum prosedur itu dapat dilumasi dengan iodin dengan banyaknya. Selepas seminggu daripada prosedur sedemikian, masalah itu akan hilang.

Untuk profilaksis dan untuk melegakan keletihan dari kaki anda selepas satu hari bekerja, kami cadangkan membuat mandi mengikut resipi berikut. Untuk dua liter air, anda memerlukan tiga sudu garam. Anda boleh memilih mana-mana laut, tanpa apa-apa tambahan, kerana ia masih akan tepu dengan yodium. Seterusnya anda perlu menambah tiga atau empat tetes minyak pati melati atau rose - membantu minyak ini untuk mengatasi keletihan dan melegakan tekanan.

Sekiranya anda ingin mandi dengan kesan tonik, tambah sedikit titisan minyak oren, dan beberapa titisan minyak pudina akan membantu menghilangkan tekanan, meningkatkan semangat anda dan membantu anda tidur dengan lebih baik pada waktu malam. Prosedur itu harus berlangsung lima belas hingga dua puluh menit, ia bukan sahaja akan membantu anda untuk melupakan keletihan, tetapi juga meningkatkan semangat anda.

Sekiranya anda ingin melakukan prosedur pembersihan untuk kaki, anda boleh menggunakan resipi berikut. Ambil satu setengah liter air panas, anda juga akan memerlukan soda, makanan biasa (secara harfiah satu sudu teh), dan dua sudu garam. Apa yang anda perlukan untuk larut dalam air, dan sebaik sahaja ia sedikit disejukkan ke suhu yang selesa, anda boleh meletakkan kaki di sana sepuluh minit.

Sebelum tidur, anda boleh membuat mandi santai lain. Anda memerlukan air suam, dua sendok garam (lebih baik memilih minyak laut), dua titisan minyak esensial lavender dan dua titisan minyak chamomile. Suhu air hendaklah tiga puluh lima darjah. Pastikan kaki anda tepat selama lima belas minit, kemudian keringkan dan gunakan krim kegemaran anda. Selepas prosedur ini, anda akan melupakan keletihan dan insomnia.

Lihat di bawah untuk ulasan mandi garam.