Hypnophobia: penerangan tentang penyakit dan rawatannya

Untuk menjalani kehidupan yang penuh, seseorang mesti cukup tidur. Semasa tidur, badan itu terletak, memulihkan rizab kekuatan dan tenaga, maka terdapat perkembangan hormon penting untuk memastikan fungsi normal badan. Tidur adalah keperluan semula jadi manusia, bersama-sama dengan makan dan bernafas. Bagi kebanyakan orang, tertidur bukanlah masalah besar. Tetapi ada orang yang mengelakkan tidur hanya kerana mereka takut mengenainya - ini adalah hypnophobes.

Kebimbangan tidur morbid adalah penyakit yang dikenali sebagai hypnophobia. Fobia ini mempunyai istilah lain, seperti clinophobia dan somniphobia. Gangguan mental ini ditunjukkan oleh ketakutan tidur sendiri.kerana seseorang tidak berdaya dalam mimpi, tidak dapat menahan bahaya yang tiba-tiba. Hypnophobe panik takut kehilangan sentuhan dengan realiti, mengawal apa yang sedang berlaku dan kehidupan mereka sendiri. Sesetengah orang mengalami mimpi ngeri yang fobia ini yang boleh mengganggu ketenangan fikiran mereka. Terdapat beberapa hypnophobes yang tidak tidur hanya kerana mereka merasa kasihan pada waktu tidur. Dan ramai yang takut mati dalam mimpi, dan oleh itu cuba untuk mengelakkan tidur itu sendiri.

Ketakutan terhadap keperluan semulajadi tubuh manusia dianggap tidak semestinya dari awal. Orang itu dalam keadaan penggera, dia sangat bimbang ketika malam itu tiba, apabila anda perlu tidur.

Hipnophobia sejati dapat memakai insomnia selama bertahun-tahun, hanya tertidur dalam jangka masa yang singkat apabila badan sudah enggan berfungsi dalam mod terjaga. Sebenarnya, seseorang hanya "mematikan" (mekanisme perlindungan otak berfungsi). Agar tidak tidur seberapa lama yang mungkin, seseorang boleh mencipta banyak "perlu", pada pendapatnya, pelajaran dan ritual.

Daripada semua gangguan mental phobic, hypnophobia dianggap sebagai salah satu yang paling menyakitkan - orang-orang dengan gangguan seperti itu cepat membawa diri mereka ke keletihan, keletihan, dan kadang-kadang bahkan gila langsung. Tidak hairanlah pada Zaman Pertengahan, dan kemudian di kem-kem tahanan Nazi, terdapat penyeksaan oleh insomnia, apabila seseorang itu tidak dibenarkan tertidur selama beberapa hari.

Dalam bentuk hipnofobia yang ringan, menyebabkan ketakutan tidur, tetapi lambat laun (agak lewat) orang itu masih tidur. Tidur selama 2-3 jam dalam kes ini dari saat tidur tertidur hingga tidak mengalir keluar, orang itu bangun, letih, jengkel. Secara beransur-ansur, dia kehilangan minat dalam kehidupan, orang, peristiwa dan peristiwa. Kemarahan dan pencerobohan mula mendominasi dalam tingkah lakunya. Secara beransur-ansur, apati set lengkap.

Kurang tidur adalah penuh dengan halusinasi (visual, auditory, tactile), serangan panik, penglihatan dan pendengaran dikurangkan, dan kemurungan organ-organ pernafasan, kardiovaskular, dan saraf secara beransur-ansur berlaku. Dalam kes yang sangat teruk, hypnophobia boleh membawa maut.

Menurut data dari arkib sejarah, Joseph Stalin mengalami hypnophobia. Kemudian doktor tidak dapat merumuskan diagnosis tepat (untuk alasan yang jelas, kerana doktor juga tidak mahu ditembak). Stalin suka dan suka bekerja pada waktu malam. Dia takut mati dalam tidurnya, dan oleh itu dia melakukan segala yang mungkin untuk mengelakkannya daripada tidur.Dia menjadi sakit dari keletihan yang besar dan akhirnya tertidur hanya selepas satu dos pil tidur yang diberikan oleh doktor.

Sebab-sebab mengapa keperluan semulajadi menjadi kebohongan tidak mencukupi dalam fakta bahawa kita semua takut kematian. Dalam pelbagai peringkat, dengan frekuensi yang berbeza, tetapi ketakutan kematian fizikal dan biologi adalah wujud dalam semua orang. Dalam hypnophobe, ia tidak rasional, hypertrophied. Di luar, manusia tidak mengawal keadaan, dia terdedah. Dan ketakutan akan tidur paling sering dikaitkan dengan ketakutan penderitaan atau kematian dalam mimpi - untuk dibunuh, dicekik, ditembak, mati akibat serangan jantung, pernafasan, dan sebagainya.

Penyebab gangguan mental dewasa sering kali meyakinkan. Contohnya hypnophobes sering menjadi lebih daripada tahun-tahun yang menderita penyakit jantung. Mereka sangat takut bahawa hati akan berhenti dalam mimpi yang mereka lebih suka untuk mengelakkan tidur, seolah-olah mereka dalam keadaan bangun mereka lebih cenderung untuk bertahan jika hati mula "bertindak". Sesetengah hypnophobes mengalami apnea, berdengkur, dan asma bronkial - ketakutan mereka berkait rapat dengan prospek kemungkinan mati akibat berhenti tiba-tiba bernafas, asphyxiation.

Penyebab hypnophobia boleh menjadi pengalaman zaman kanak-kanak, misalnya, mimpi buruk yang sering dilihat anak dalam mimpi. Dalam kes ini, tanda-tanda pertama gangguan fobik muncul pada masa kanak-kanak atau semasa akil baligh. Selalunya ia adalah mimpi buruk kanak-kanak menjadi kengerian utama untuk orang dewasa. Dia memahami dan menyedari bahawa mimpi buruk ini tidak benar, ilusi, tetapi dia tidak boleh berbuat apa-apa dengan ketakutan - ketakutan dalam keadaan ini lebih kuat daripada manusia.

Sangat mencurigakan, mudah dipengaruhi, mengalami orang dengan tahap empati yang tinggi, terdedah kepada kemurungan pada mana-mana, bahkan peristiwa yang tidak penting, dengan harga diri yang rendah. Selalunya hypnophobia bukan satu-satunya gejala. Ketakutan untuk tertidur sering disertai dengan penganiayaan mania (seseorang itu tidak percaya bahawa mereka mahu membunuhnya, dia ditonton, ada yang mengancamnya), skizofrenia.

Orang yang mempunyai ciri-ciri kecenderungan potret mental dapat mengagumkan pada usia apa-apa (tetapi lebih kerap pada zaman kanak-kanak) dari menonton filem seram, thriller, membaca buku, cerita seram yang kanak-kanak suka memberitahu antara satu sama lain pada waktu malam.

Penyebab hypnophobia juga termasuk pengalaman negatif peribadi yang dialami dalam mimpi, misalnya, kebangkitan tajam pada masa kanak-kanak semasa kebakaran atau banjir, dan selepas itu beberapa peristiwa bermula yang mempengaruhi keadaan mental dan emosional seseorang.

Hypnophobia sering berkembang pada orang yang terdedah kepada ini kerana sistem saraf dan alam semula jadi, selepas berinteraksi dengan hypnophob lain. Serangan serangan panik, seram, serta alasan untuk alasan yang menyebabkan seseorang menolak untuk tidur, mereka dapat membuat kesan yang kuat, dan secara beransur-ansur tertidur sulit, kerana pemikiran yang mengganggu tentang bahaya yang mungkin akan menjadi teman tetap.

Gejala-gejala hypnophobia adalah banyak dan secara langsung bergantung pada jenis gangguan yang menyebabkan penyebab tidur di dalam tubuh manusia. Pada masa yang sama, kedua-dua jiwa dan keadaan fizikal terjejas. Dalam kes-kes yang sukar, serangan panik dan kegelisahan diperhatikan walaupun cuba bercakap tentang tidur, jadi manifestasi neurosis cemas, yang sangat sukar untuk dirawat.

Dengan takut tertidur, seseorang mengalami pernafasan yang cepat dan cetek., sesak nafas, kesedaran agak keliru, berpeluh meningkat secara mendadak, ada perasaan kebimbangan, mulut kering.Palpitasi menjadi lebih kerap, mungkin ada tanda-tanda mual.

Memandangkan prasyarat yang membawa kepada perkembangan fobia tidak difahami sepenuhnya, agak sukar untuk mendiagnosis hypnophobia secara tepat. Psikiatri dipandu oleh tanda-tanda objektif (kekurangan keinginan untuk tidur pada waktu malam, hari), serta keputusan ujian khas pada tahap kebimbangan.

Tahap awal hypnophobia mungkin tersedia untuk ubat-ubatan sendiri. Kadang-kadang sudah cukup untuk mengubah gaya hidup anda, untuk menyerapnya dengan gerakan, pendidikan jasmani, dan sukan, supaya kekuatan keletihan selepas hari berlalu lebih besar daripada daya ketakutan. Hobi yang menarik yang menangkap seseorang pada peringkat awal gangguan fobik membantu mengurangkan kecemasan sebelum tertidur. Malam yang berguna berjalan sebelum tidur (yang bukan sebab untuk mempunyai anjing!), Berenang.

Pada masa yang sama, cubaan bebas untuk menghilangkan fobia, untuk mengalahkannya, tidak berakhir dengan kejayaan. Sesi psikoterapi membantu mengenal pasti punca-punca dan membentuk sikap baru yang akan membantu seseorang untuk memahami proses tidur dan tidur sebagai kebahagiaan, perlu dan positif. Senaman yoga, meditasi, dan latihan pesakit secara serentak dalam teknik kelonggaran otot sewenang-wenang akan membantu. Hipnoterapi sering mempunyai tempat dalam rawatan - hasil pemasangan baru dalam tidur hipnosis mungkin melebihi semua jangkaan. Doktor mendapati semua sambungan yang menjana ketakutan, dan menggantikannya dengan yang baru, positif.

Disebabkan ini, faktor ketakutan sama ada diratakan atau dihapuskan sepenuhnya. Bantuan saudara-mara yang akan bersetuju untuk tidur di sebelah pesakit semasa rawatan juga membantu. Anda boleh mempunyai haiwan peliharaan yang akan tidur di tempat tidur yang sama dengan hypnophobe - seekor kucing, anjing baka kecil. Haiwan kesayangan disyorkan terutamanya kepada mereka yang kesepian. Cadangan yang sama sering diberikan oleh psikoterapi dalam kes hypnophobia pediatrik.